Kaže Vladimir Yashin, liječnik opće prakse, nastavnik na Moskovskoj medicinskoj školi broj 13, autor udžbenika Zdrav životni stil.

Što je edem? Prema znanstvenoj definiciji, to je višak nakupljanja tekućine u tkivima. Ljudsko tijelo je 70% vode. Oko 2/3 je unutar stanica, a 1/3 u međustaničnom prostoru. Povećanje volumena tekućine u međustaničnom prostoru, zapravo je edem.

Postoje lokalni i opći edemi. Prvi je vezan za određeni organ ili dio vaskularnog kreveta. To se događa, na primjer, kod bolesti limfnih žila ili vena donjih ekstremiteta, alergijskog oticanja lica. Opći edem praćen je oticanjem tkiva po cijelom tijelu i karakterističan je za bolesti srca, bubrega i gastrointestinalnog trakta. Opći edem postaje vidljiv kada se u tijelu nakupi tri ili više litara tekućine, najčešće kao posljedica zadržavanja soli i vode u bubrezima.

U svakom slučaju, o tome da se u vama odvija nekakav patološki proces i vrijeme je da na to obratite pozornost. Postoji mnogo razloga zašto se javlja oteklina. Pogledat ćemo neke od najčešćih.

problem pritiska

Jedan od uzroka edema je povećanje tlaka u najtanjim krvnim žilama – kapilarama. Drugi razlog je povezan sa smanjenjem sadržaja proteina u krvnoj plazmi, posebno albumina. To dovodi do smanjenja osmotskog tlaka i oslobađanja tekućine iz krvotoka u tkiva. Nastanak edema također je posljedica povećanja propusnosti kapilara, koja se razvija kao posljedica njihovog toksičnog oštećenja ili upale. Za liječenje ovih bolesti potrebno je obratiti se liječniku opće prakse.

Bolesti vena

Edem neizbježno prati upalne bolesti vena na nogama: flebitis ili tromboflebitis. U tom slučaju noga postaje crvena i boli i u mirovanju i pri dodiru. Ako imate, ali ne pocrvenite, to ukazuje na razvoj proširenih vena. Venski edem je mekan na dodir, koža je na dodir topla, ponekad s plavkastom nijansom.

Nasreću, noge mogu nateći i “baš tako” – od vrućine i umora. Ali u ovom slučaju, edem je nepravilan: vrijedi ležati s podignutim nogama, maziti noge toplim kupkama - edem nestaje i ne vraća se.

Flebolog može utvrditi imate li proširene vene, kao i izliječiti flebitis ili tromboflebitis.

Alergija

Alergijski edem može se pojaviti bilo gdje u tijelu. Gusti su na dodir, praćeni svrbežom i crvenilom, a ponekad i pojavom sitnog točkastog osipa. S takvim edemom trebate kontaktirati alergologa i ne samo izliječiti simptome, već i eliminirati korijen problema - samu alergiju.

Zastoj srca

Oticanje gležnjeva vrlo je zabrinjavajući simptom jer signalizira nadolazeće zatajenje srca. Srčanom edemu prethodi nedostatak zraka. Kako srčana bolest napreduje, oteklina se može postupno povećavati u volumenu – od gležnjeva prema gore, pa sve do kukova. Koža u zoni "srčanog" edema je blijedocijanotična, napeta, hladna na dodir. Ako se nađete s takvim edemom, trebate se obratiti kardiologu.

Uzrok u bubrezima

Bubrezi, koji se iz jednog ili drugog razloga ne mogu nositi sa svojim radom, također mogu slati vodu u međustanični prostor, stvarajući edem. , tijesto, pojavljuju se najčešće na licu, i to ujutro. Koža u području edema je suha i blijeda. Važno je napomenuti da je bubrežni edem često "plutajući", odnosno brzo se kreće s promjenom položaja tijela. Bubrege liječe urologi.

Borba protiv edema

Ako oteklina nije povezana s nekom ozbiljnom bolešću, sljedeće preporuke mogu pomoći. Prije svega, trebali biste ograničiti konzumaciju začinjene i pržene hrane, kao i tekućine, osobito prije spavanja. Na jelovniku bi trebali biti proizvodi kuhani na pari, zelje (prvenstveno peršin), svježe voće i povrće. Korisno je piti odvar od lanenog sjemena: 4 žličice sjemenki preliti s litrom vode i kuhati 15 minuta. Zatim procijedite i uzimajte toplo 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom 2-3 tjedna. Za okus, u dobivenu juhu možete dodati malo limunovog soka.

Najbolje sredstvo za prevenciju edema je tjelesni odgoj. Jedno od najboljih rješenja je plivanje. Ova disciplina poboljšava cirkulaciju krvi i jača krvožilni sustav tijela. Dobar učinak ima masaža prstiju i stopala.

Osim toga, vodeni postupci, posebno kontrastni tuš, pomažu u otvrdnjavanju krvnih žila. U tu svrhu 5-6 puta promijenite toplu vodu hladnom i obrnuto. Pritom se pridržavajte osnovnog pravila stvrdnjavanja koje kaže: na hladnu vodu se morate postupno navikavati.

Pravila nedematoznog čovjeka

Morate češće biti na otvorenom i više se kretati. - stagnirajući fenomen, a što su svi metabolički sustavi bolje "raspršeni", to je manje edema.

Ako vam noge oteknu od vrućine i umora, tijekom dana pokušajte ih staviti na lagano povišenje barem 10-15 minuta kako biste potaknuli otjecanje tekućine. Kod oticanja nogu pomažu i tople kupke s morskom soli (jedna žlica na litru vode).

U slučaju otekline lica potrebno je naribati oguljeni sirovi krumpir i kroz gazu iscijediti sok kojim možete podmazati problematična mjesta.

Ljeto... Vrućina... Bježeći s bezalkoholnim pićima, odjednom na kraju dana primijetimo da su nam cipele postale nepoznate, donje rublje ostavlja tragove po tijelu, prstenje se ne može skinuti. Poznat problem, zar ne? I to nije iznenađujuće, jer gotovo svaka treća osoba pati od edema u vrućem vremenu. Edem u vrućini - što učiniti? Ne postavljaju se svi ovo pitanje, vjerujući da je ovaj problem sezonski – ljeto će završiti i neće biti oteklina.

Ali je li to doista tako? Ili možda još uvijek postoji razlog za zabrinutost i kako svoj život učiniti ugodnim u ovo doba godine. Kako se riješiti otekline na vrućini? Idemo to shvatiti.

Edem u vrućini - što učiniti

Edem je prekomjerno nakupljanje tekućine u tkivima, što može biti ne samo u ljetnim vrućinama, već se ljeti događa češće.

Edem nogu je najčešća vrsta edema, izražena povećanjem opsega donjih ekstremiteta, što može biti popraćeno žarenjem, trnjenjem, osjećajem težine, pojačanim umorom.

Uzrok edema u vrućini

1. Uzrok edema na vrućini je prije svega visoka temperatura zraka, pri kojoj se tekućina teže uklanja iz tijela, pogoršava se odljev limfe, a s tim se problemom može suočiti i zdrava osoba.
2. Drugi razlog je visok unos tekućine. Pijemo i puno se znojimo, pa opet pijemo. Veliko opterećenje pada na srce i bubrege, koji se ne mogu uvijek nositi s tim. A također znojenje pomaže u uklanjanju soli iz tijela koje su potrebne našim venama, a nedostatak prave količine soli dovodi do edema.

To su možda glavni uzroci edema na vrućini. Pa zašto bismo se brinuli, jer ljeto tako brzo prolazi.

Zapravo, nije sve tako jednostavno.

Da, ako se ova nevolja još uvijek dogodi, ali ne uzrokuje veliku nelagodu i oteklina se smanji do jutra, tada u ovom slučaju nema mjesta za uzbuđenje. Prema liječnicima, oteklina na vrućini smatra se prirodnim fenomenom i ne zahtijeva liječenje. Samo trebate znati što može utjecati na pojavu edema i, ako je moguće, izbjegavati te uzroke. O tome ćemo kasnije.

Ali ako vas edem dugo muči, ne nestaje nakon dobrog odmora i povećava se, trebate se posavjetovati s liječnikom koji vam može reći na koju bolest ukazuje. Tek nakon utvrđivanja uzroka, može se započeti liječenje, prvenstveno usmjereno ne na uklanjanje edema, već na uklanjanje bolesti.

Postoje znakovi nezdravog edema na koje trebate obratiti pažnju:

• edem je simetričan, nastaje navečer, diže se od stopala do potkoljenice i više, hladan na dodir, gust, udovi mogu biti cijanotični ili blijedi - to može biti znak zatajenja srca.
• asimetrični edem (jedna noga otiče više od druge ili jedna otekne, ali druga ne), koža u području edema je crvena, nadražena, vruća, može se pojaviti bol - to može biti znak poremećaja u limfnom sustavu, a potom i razvoj elefantijaze nogu.
• edem je simetričan, pojavljuje se ujutro i počinje od lica, a zatim se spušta niže, koža u zoni edema je hladna, suha i blijeda, ali sam edem je labav i kao da "lebdi", može se pomicati rukom – to može ukazivati ​​na bolest bubrega.
• edem je simetričan, počinje od trbuha i spušta se do nogu, mogu se pojaviti zvjezdice na trbušnoj šupljini - to ukazuje na bolest jetre
• edem je simetričan, udubljenje nakon pritiska ne ostaje, koža je gruba, ljuskava - to može biti znak neispravnosti gušterače.

Ako imate gore navedene simptome, morate se obratiti liječniku.

Predisponirane na edeme su osobe s bolestima poput dijabetesa, proširenih vena, ravnih stopala, osobe s poremećenim metabolizmom, prekomjerne tjelesne težine, osobito one koje imaju malu veličinu stopala.

Također je potrebno obratiti pozornost na ovaj problem za trudnice, osobe koje su pretrpjele ozljede (iščašenje gležnja, prijelom ili modrica, uganuće gležnja).

S ovim se problemom mogu suočiti i oni koji cijeli dan provode na nogama i oni koji vode sjedilački način života. Dugi let ili vožnja automobila, navika sjedenja prekriženih nogu, neudobne cipele, uzimanje određenih lijekova – sve to također može uzrokovati oticanje na vrućini.

Kako se riješiti otekline na vrućini

1. Naravno, postoje lijekovi koji ublažavaju otekline, umor, venski zastoj, ali ih treba koristiti ako na druge načine i nakon savjetovanja s liječnikom nije moguće otkloniti otekline. Uostalom, kao što smo ranije rekli, morate znati je li vrućina stvarno uzrok edema i je li edem preteča ozbiljne bolesti.
2. No prije nego što odete u ljekarnu, obratite pozornost na savjete stručnjaka i možda će vam oni pomoći da se riješite oteklina na vrućini bez pribjegavanja lijekovima:
3. Pridržavajte se režima pijenja tijekom dana, jer je nemoguće odbiti toplinu kako biste smanjili oticanje, ali možete piti manje noću. Da postoji članak na blogu.
4. Odaberite cipele s niskom potpeticom koje će vam biti udobne i prostrane. Ako je teško promijeniti uobičajeni stil, onda iskoristite svaku priliku koja se ukaže i preobučite se u udobnije cipele, barem na neko vrijeme.
5. Za ovo vrijeme odustanite od nakita koji vam stišće ruke, remeteći cirkulaciju krvi.
6. Koliko god to bilo zgodno, ali za sada je bolje torbu skinuti s ramena i lakta, te je nositi u ruci.
7. Čak i obična kupka s hladnom vodom može ublažiti otekline, a ako u vodu dodate morsku ili kuhinjsku sol, ekstrakt borovih iglica (40-60 grama po litri vode), učinak će biti još bolji.
8. savršeno poboljšava cirkulaciju krvi i ljeti na vrućini preporuča se uzimanje dva puta dnevno - ujutro i navečer, pri čemu se posebna pozornost posvećuje nogama.
9. Pazite na prehranu: alkohol, začinjena, slana, dimljena hrana zadržava tekućinu u tijelu. Stoga se proizvodi poput smeđeg kruha, mesnih polugotovih proizvoda, konzervi i sireva još ne bi trebali pojaviti na vašem stolu.
10. Neka vaša prehrana uključuje nemasno meso, ribu, svježi sir, kefir, kuhanu rižu, koja, usput, pomaže u uklanjanju tekućine. Ne zaboravite na zelje, povrće i voće - ovo nije samo izvrstan izvor vitamina i minerala koji su također potrebni za jačanje krvnih žila, već neko povrće i voće imaju diuretski učinak, čime se olakšava rad bubrega (jagode, trešnje, tikvice itd.) .
11. Nije isključena tjelesna aktivnost – joga, plivanje, aerobik, hodanje, trčanje, vožnja bicikla.
12. Dolaskom kući lezite 15-ak minuta, podignite noge tako da vam budu nešto više od srca, zatim masirajte stopala i noge odozdo prema gore, potičući kretanje limfe.
13. Postoje jednostavne vježbe koje možete raditi i kod kuće i u uredu ako imate sjedilački posao:

• ovu vježbu možete raditi i stojeći i sjedeći – prvo pritisnite pete na pod, dok čarape podižete što je više moguće, zatim pritisnite čarape, podižući pete. Učinite to nekoliko puta;
• izujte cipele i prvo stisnite nožne prste, a zatim ih što šire raširite, a možete pokušati prstima podići i olovku s poda;
• napravite rotacijske pokrete stopalima, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.

Kao što vidite, savjeti su prilično pristupačni i njihovom primjenom pomoći ćete svom tijelu da lakše podnese vrućinu. A pitanje što učiniti s edemom na vrućini više vam neće stajati. Osim toga, pogledajte video.

Čuvajte sebe i svoje najmilije i budite zdravi!

Elena Kasatova. Vidimo se kod kamina.

Ako tijelo nabubri, promijenite način života. Smanjite količinu soli, maknite soljenku sa stola, do koje dolazi automatski. Jedite svježe povrće bez soli. Svidjet će ti se. Smršaviti. Naučite jesti četvrtinu manje nego inače. Smanjite količinu masne hrane, ona povećava apetit. Prijeđite na zdravu prehranu. Eliminirajte proizvode s bojama i aditivima. Više hodajte. Ne samo da ćete se riješiti viška kilograma i oteklina, već ćete ojačati svoje zdravlje.

Možete piti s prijateljima ili kod kuće i probuditi se s vrlo natečenim licem. Uz šetnju šumom možete popiti piće, a ujutro ustati veseli i veseli. Pokušajte zamijeniti zabavu radošću poznavanja života oko sebe. Malo strpljenja. Sigurno će vam se svidjeti!

Što improvizirano znači smanjiti otekline ispod očiju

Jake otekline ispod očiju možete ukloniti mješavinom sitno nasjeckanog komadića korijena peršina pomiješanog s listovima čaja. Čaj je prikladan i za crni i za zeleni. Nanesite smjesu ispod očiju 15-20 minuta, lezite. Možete uključiti mirnu glazbu. Smjesu isperite ohlađenim listovima čaja.

Pripremite i koristite led od začinskog bilja protiv oteklina ispod očiju.

Možete napraviti led nekoliko tjedana odjednom.

Pripremite infuziju od kadulje, kamilice, ružmarina, cvijeta lipe, kopra, zelenog ili crnog čaja ili njihove mješavine. Trava ili mješavina bilja (žlica) prelijte čašom kipuće vode u termos ili omot. Kad se infuzija ohladi, izlijte u kalupe za pravljenje kockica leda, pa prebacite u zatvorenu posudu. Ujutro obrišite kožu oko očiju ili cijelo lice ledom (štiti od pojave bora).

Koje bilje i hrana imaju diuretička svojstva

Priroda nam je pripremila više od 2000 diuretičkih biljaka i proizvoda. Odaberimo one koje su uvijek u kući ili lake. Možete pripremiti dekocije od pojedinačnih biljaka ili napraviti mješavine. Celer: sjemenke, začinsko bilje, korijen. Peršin: korijen, začinsko bilje, sjemenke. Kopar: sjemenke i začinsko bilje. Pastrnjak: korijenje i zelje. Laneno sjeme. Breza - bubrezi. Bor - pupoljci. Šparoge - korijenje. Lovorov list - skuvati 5 listova u čaši vode. Knotweed trava koja raste u blizini svih staza. Puzava kauč trava, korijenje - stanovnik svih vrtova. Čičak - korijenje i lišće. Cvijeće bazge.

Proizvodi s diuretičkim učinkom

Crni ribiz - bobice. Jagode i jagode su bobice. Posebno dobro za oticanje uzrokovano bolestima bubrega. Lubenice – čiste bubrege i ublažavaju otekline. Sok od bundeve je vrlo lijek protiv edema, plus poboljšava probavu i metabolizam. Zobene pahuljice, ali ne žitarice, već normalne žitarice, koje se moraju kuhati ili u termosici. Ali oteklina se značajno smanjuje. U kašu dodajte žlicu sjemenki lana.

Kako biste smanjili otekline, smanjite količinu soli i ljutih začina, zamijenite ih začinskim biljem i korijenjem: bosiljak, đumbir, timijan, origano, ružmarin. Korisni su mliječni proizvodi i sirutka.

A najpovoljniji proizvod je krumpir "u uniformi" ili pečen u kožici. Ukusno, zdravo i učinkovito ublažava otekline. Samo se zanesite kiselim krastavcima i haringom s pečenim krumpirom. Inače će se cijeli učinak izgubiti. Od oguljenog krumpira možete napraviti maske (samo pet minuta). Za masku možete pomiješati pire krumpir i bundevu, pa nanijeti na lice pet minuta. Isprati toplom vodom.

Edem je prekomjerna količina tekućine u tijelu. Najčešće možete pronaći oticanje nogu, očiju, odnosno pojedinih dijelova tijela. Edem može biti opći (cijelog tijela) i lokaliziran (samo podlaktica, na primjer). Edem cijelog tijela javlja se mnogo rjeđe, a to ukazuje na prisutnost ozbiljne patologije. Dakle, zašto se pojavljuju edemi i kako ih se riješiti?

Uzroci

Treba razumjeti da bolest u početnoj fazi neće dovesti do oticanja cijelog tijela. Ova se komplikacija javlja s ozbiljnim patologijama i uznapredovalim oblicima raznih sustavnih bolesti.

• bolesti srca;
• bolest bubrega;
• bolest jetre;
• alergija;
• krvni tlak;
• tromboflebitis;
• opsežne opekline;
• infekcije;
• preeklampsija, eklampsija;
• neke upalne bolesti

Ovisno o etiologiji, patogeneza edema može se razlikovati. Srčane patologije zauzimaju gotovo 90% među svim ostalima, prema učestalosti pojave takvog simptoma kao što je tjelesni edem. To su kronično zatajenje srca, infektivni endokarditis itd.

Kod srčanih bolesti, edemi počinju na nogama, lijeva i desna strana otiču na isti način. Prvo se pojavljuju na stopalima i nogama, a zatim se dižu više. Postoji anasarka, ascites, hidrotoraks, hidroperikarditis. Pacijent ima primjetnu kratkoću daha, akrocijanozu.

Bolesti bubrega statistički su u rangu sa srčanim patologijama. To uključuje: nefritis, kronično i akutno zatajenje bubrega, maligne neoplazme bubrega, razvoj dijabetičke nefropatije.

Kada se bubrezi ne nose sa svojom funkcijom, počinje se pojavljivati ​​edem. U početku se mogu naći ujutro ispod očiju, ako se ništa ne poduzme, onda će se natečenost proširiti po cijelom tijelu.

Kao posljedica ciroze jetre, tekućina se može zadržati u tijelu, koja se znoji u trbušnu šupljinu, uzrokujući tako ascites. Koža postaje žuta, a na trbuhu se pojavljuje venska mreža (to se zove "glava meduze"). Uskoro noge i donji dio leđa mogu nateći. U krvi može biti mala količina proteina (albumina).

Angioedem je reakcija tijela na iritirajući čimbenik, alergen. Quinckeov edem je generalizirani edem. Kao rezultat djelovanja alergena, u tijelu se stvaraju histamin i serotonin. u takvim slučajevima, patogeneza će biti sljedeća: povećava se propusnost stijenki kapilara.

Edem se razvija izuzetno brzo, usne, cijelo lice i vrat otiču. Potrebna je hitna skrb, brojanje ide iz minute u minut, a ako ne pomognete na vrijeme, tada edem može blokirati pristup dišnim putevima, što će dovesti do zastoja disanja.

Edem se može razviti kao rezultat alergoloških pretraga, na mjestu gdje je napravljen test moguća je reakcija od crvenila do otekline podlaktice.

Natečenost se može pojaviti kao posljedica povećanja krvnog tlaka i smanjenja količine proteina (albumina) u krvi.

Tromboflebitis je jedan od uzroka edema. Krvotok se mora kretati i iz tog razloga, kada dođe do začepljenja, tekućina prodire kroz zidove i nakuplja se u tkivima. Kada pritisnete na edem, koža će biti crvena, preko mjesta gdje su tromboze, bit će upaljena i bolna.

Opsežne opekline i neke ozbiljne infekcije mogu uzrokovati oticanje tijela. Izazivaju reakciju cijelog organizma, povećava se propusnost stijenki krvnih žila, tekućina ulazi u međustanični prostor.

Preeklampsija i eklampsija su teške preeklampsije trudnica. Ova se toksikoza manifestira u kasnoj trudnoći. Edem se može proširiti po cijelom tijelu za samo nekoliko sati. Tekućina se nakuplja na leđima, donjem dijelu leđa, trbuhu, vulvi, nogama. Ove bolesti karakterizira pojava napadaja. Zašto se javljaju nije potpuno jasno, ali stanje je vrlo opasno. Liječenje treba provoditi isključivo u bolnici, uz stalni liječnički nadzor.

Osim toga, kod trudnica takve bolesti mogu dovesti do edema: kronični glomerulonefritis, kardiovaskularna insuficijencija.

Kod nekih bolesti može doći do oticanja dišnih putova. Plućni edem također je hitan slučaj. Pacijent razvija pjenasti crveni sputum. Prilikom pružanja prve pomoći neophodna je upotreba sredstava protiv pjene. Oticanje gornjih dišnih puteva javlja se uz alergijsku reakciju.

Ovaj poremećaj se javlja i kod djece.

Postoji nekoliko ozbiljnih zaraznih, upalnih bolesti koje dovode do oticanja cijelog tijela i ugrožavaju život bebe. To su neonatalne patologije: bakterijska sepsa i kongenitalne virusne infekcije (rubeola, neonatalni herpes, infekcija citomegalovirusom).

Dolazi do intrauterine infekcije fetusa i dijete se već rađa s teškom bolešću. Postoje slučajevi kada žena ne rodi dijete, dolazi do pobačaja.

Simptomi

Gledajući osobu koja ima oticanje tijela, jasno je da su dijelovi tijela natečeni, kao da su povećani. Koža prestaje biti elastična, ako pritisnete kožu prstom i otpustite je, tada će na njoj ostati udubljenje (fossa).

Edem će se locirati ovisno o bolesti. Kod kardiovaskularnih bolesnika edem se nalazi na nogama (potkoljenica, gležanj). Ako se radi o bolesniku s krevetom, tada edem pokriva donji dio leđa, sakrum. Ponekad takve bolesti dovode do razvoja ascitesa, to jest, pojavit će se edematozni prednji trbušni zid.

Bolesti bubrega ostavljaju otekline prvo na licu, zatim gležanj, potkoljenicu, koljeno, trbušnu šupljinu, genitalije, sakrum, donji dio leđa.

Quinckeov edem se širi na cijelo lice, vrat, unutarnji organi također otiču, ovo je jezik, grkljan, dolazi do preklapanja dišnih putova.

Liječenje

Prvi korak je otkriti uzroke edema. Mjesto edema, instrumentalni i laboratorijski testovi pomoći će u dijagnosticiranju bolesti.

Obavezno prvo liječite osnovnu bolest. Liječenje će ovisiti o patologiji. Za alergije, na primjer, propisuju se antihistaminici, hormoni, potrebno je brzo djelovati kako ne bi došlo do preklapanja dišnih putova. Kada postoje upalni procesi - protuupalni.

Ako je edem vrlo izražen i ima opsežan karakter, propisuju se diuretički lijekovi kako bi ih se riješili. U slučajevima kada nema jake potrebe, možete pričekati s imenovanjem diuretika, jer oni uklanjaju soli i vodu iz tijela. Kada se voda brzo izluči iz tijela, povećava se viskoznost krvi, što posljedično prijeti stvaranjem krvnih ugrušaka.

Zajedno s diureticima možete propisati antiagregacijske agense (pomažu u smanjenju prianjanja krvnih stanica), pripravke kalija.

Prehrana igra važnu ulogu u liječenju edema. Nemoguće je riješiti se edema i ne mijenjati prehranu. Propisana je posebna prehrana koja uključuje diuretičke proizvode, smanjenje količine soli i tekućine. Alkoholna pića na neko vrijeme treba potpuno izbaciti.

Prevencija

Glavna prevencija je pravodobno liječenje bolesti (uzroci edema). Edem se ne pojavljuje za jedan dan, to je posljedica zanemarene bolesti. Naravno, trebate izbjegavati ozljede, alergene itd. Ako osoba ima alergiju, trebate pokušati eliminirati kontakt s alergenom. Ako nitko nije u blizini i pomoć se ne pruži na vrijeme, može doći do oticanja dišnih putova.

Tajne šminke

Kako biste umanjili znakove oticanja gornjih kapaka, nanesite tamne sjene na njih, - savjetuje Irina Shvets, - od obrva do pregiba kapka. Dalje do granice s trepavicama - sjene svjetlije boje.

Donji dio kapka obojite sjenama vrlo svijetlih nijansi. I uz rub trepavica nacrtajte traku tamnijih sjena.

VAŽNO!

Koje pretrage treba učiniti ako imate otekline

srčani

Povezan s kršenjem pumpne funkcije srčanog mišića (miokarda), koji nije u stanju pumpati volumen krvi koji je neophodan za puni protok krvi u arterijama i venama. Edem je u ovom slučaju povezan sa stagnacijom krvi u predjelu venskih žila, posebno onih udaljenih od srca i malog promjera, nastalih u večernjim satima, nakon aktivnog dana ili sportskih aktivnosti, izraženih u području . ruke, stopala, šireći se prema gore. Kod zatajenja srca otekline su izražene, mogu doseći prepone i trbuh, ramena i širiti se po cijelom tijelu, u uspravnom položaju smanjuju se ili se raspoređuju u tjelesnim šupljinama, duž leđa i prsnog koša.

Bubrežni

Uzroci tjelesnog edema kriju se u kršenju mehanizama filtracije i reapsorpcije vode i soli, kao i u gubitku proteina u bubrezima u prisutnosti upalnih procesa. Funkcija bubrega može patiti ako je poremećena njihova prokrvljenost i hipoksija bubrežnog tkiva, što dovodi do oslobađanja čimbenika (biološki aktivnih tvari) koji povećavaju tlak i pospješuju uklanjanje tekućine iz žila u tkiva. Takav je edem tipičan za jutarnje vrijeme, širi se od vrha do dna - od lica i vrata do ekstremiteta.

Uzroci edema u smislu fiziologije

Sa stajališta fiziologije, edem je zadržavanje viška tekućine unutar žila, u međustaničnom prostoru, a u težim slučajevima i unutar njih zbog neravnoteže natrija, bjelančevina, vode, kao i poremećaja regulacije. poveznica (oslobađanje hormona, vaskularni tonus, problemi živčanog sustava). sustavi). Za nastanak edema nužna je kombinacija određenih uvjeta i utjecaj vanjskih i unutarnjih čimbenika.

Često uzroci edema cijelog tijela leže u kršenju tlaka unutar žila, tkiva i stanica - u promjeni hidrodinamičkog gradijenta. U normalnim uvjetima krvni tlak u arterijama i kapilarama je viši nego u tkivima, ali je istovremeno u venama niži nego u tkivnoj tekućini, što omogućuje protok krvi i opskrbu svim stanicama kisikom i hranjivim tvarima. Ako je tlak u području arterija visok (na primjer, kod hipertenzije), on također raste u žilama kapilarne mreže, "istiskujući" višak tekućine u tkiva, a vene nemaju vremena da se sve vrati, zbog činjenice da raste pritisak u području samih tkiva, a voda se slabo vraća u vene. To se događa s oralnom ili intravenskom primjenom velikog volumena tekućine, kada se formira opća oteklina tijela.

Uzrok edema cijelog tijela može biti kršenje propusnosti staničnih membrana (kako na području ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Membrane postaju propusne, propuštaju vodu, soli, male molekule tamo gdje su se trebale zadržati. Povećajte propusnost membrane:

• medijatori upale i alergija (osobito histamin),
• neki toksini koji ulaze u tijelo,
• neoksidirani produkti metabolizma,
• enzimi infektivnih agenasa (mikrobi ili virusi) koji oštećuju membrane stanica i krvnih žila, stvarajući u njima "rupe".

Edem ove vrste karakterističan je za trovanja, dijabetes melitus, preeklampsiju u trudnica i zarazne bolesti. Oticanje noge ili ruke, lica, vrata i drugih područja.
Poremećaji osmotskog ili onkotskog tlaka. Osmotski tlak stvaraju određene koncentracije soli u području stanica, međustaničnog prostora i krvnih žila. Prema zakonu osmoze, tekućina juri tamo gdje ima više soli kako bi razrijedila koncentracije. Obično je takav edem povezan s lošom prehranom, unosom slane hrane i velikom količinom tekućine. Edem cijelog tijela može se očitovati promjenom količine proteina u plazmi i tkivima. Proteini imaju sposobnost zadržavanja vode, a ona se kreće iz tkiva u krvne žile jer je mnogo proteina otopljeno u plazmi. S izgladnjivanjem ili gubitkom bjelančevina od strane bubrega, s opeklinama ili drugim problemima, koncentracija proteina u plazmi se smanjuje, a u tkivima ostaju isti ili postaju sve veći, a voda juri u tkiva.

Kršenje limfnog sustava je još jedan čimbenik u razvoju edema. Limfna mreža gusto plete sva tkiva i organe, skuplja višak tekućine u kapilare i nosi je u zajednički kanal, koji teče u krvotok u blizini srca. Ako su kapilare upaljene, stisnute ožiljcima, ozlijeđene ili zahvaćene tumorskim metastazama, tekućina kroz njih ne može u potpunosti teći u žile i stagnira u tkivima. Obično su to lokalni edemi u ekstremitetima ili tjelesnim šupljinama.

Ako tijelo otekne, razlozi mogu biti iu kršenju otpornosti tkiva koje gube kolagena i elastinska vlakna, imaju visoku lomljivost strukture i smanjenu aktivnost enzimskih sustava koji održavaju elastičnost i turgor tkiva. To se događa u pozadini sustavnih zaraznih i autoimunih patologija, izraženih upalnih procesa i opće toksikoze.

Posebno opasne u pozadini bilo kakvih mehanizama edema su lezije vitalnih organa, osobito oticanje mozga ili pluća, alergijski edem grkljana, koji prijete smrću za osobu bez pravovremene pomoći.

Ako se otkrije oticanje tijela: što učiniti

Svaka oteklina koja je vizualno prilično izražena zahtijeva konzultaciju s liječnikom. Često su to prvi signali tijela o ozbiljnim odstupanjima povezanim s metaboličkim procesima. Posebno je opasno ako se na licu i vratu stvaraju otekline, šire se na oči, prste, a otekline na nogama ometaju nošenje cipela i kretanje.
U slučaju edema, važno je odmah preispitati prehranu i režim pijenja, konzumirati manje soli, piti samo čistu negaziranu vodu, jer slatka gazirana pića, kava i čaj povećavaju natečenost. Ako edem ne nestane za jedan dan ili cijelo tijelo otekne, liječnik bi trebao otkriti razloge za ovo stanje. Prije svega, provodi se pregled i otkriva se stupanj zadržavanja tekućine: ovaj se parametar može približno izračunati ako pacijent zna koliko obično teži i kako se težina promijenila tijekom razvoja edema.

Postoje testovi i testovi koji određuju stupanj hidrofilnosti (nabubrenja) tkiva. Dakle, test blistera pomoći će odrediti koliko su tkiva zasićena tekućinom, a identifikacija rupe u potkoljenici i njezin nestanak će vam reći prisutnost skrivenog edema.

Pacijentu na pregledu kod liječnika mora se reći o svim lijekovima koji su uzimani, jer mogu uzrokovati oticanje i zadržavanje tekućine u tkivima. Potrebno je naznačiti postoje li problemi s bubrezima i srcem, koliko često nastaju edemi i kako su provocirani.

Natečenost raznih dijelova tijela nastaje kod prekomjernog nakupljanja tekućine u tijelu. U mnogim slučajevima dovoljno je smanjiti unos vode da bi došlo do poboljšanja. Međutim, ako oteklina ne nestane, pojavljuje se redovito ili je prisutna cijelo vrijeme, to može biti simptom ozbiljne bolesti.

Konkretno, oticanje ekstremiteta često ukazuje na prisutnost patologije bubrega, kardiovaskularnog sustava, štitnjače itd. Stoga je važno pravodobno se obratiti liječniku i podvrgnuti pregledu.

Danas ćemo razgovarati o tome, imenovati ćemo moguće uzroke oticanja tijela, liječenje je moguće u ovom slučaju. Razmotrite tradicionalne i narodne metode liječenja:

Natečenost - uzroci

Zatajenje srca je čest uzrok oticanja nogu. U ovom slučaju postoje i drugi simptomi: edem se povećava navečer, oteklina je simetrična, edem od proširenih vena, koristite sredstva na bazi pelina, arnike, plodova kestena. Od fitopreparata preporučujemo: Ginkorfort ili Antistaks.

Važno!

Mnoge žene koje pate od edema same uzimaju diuretike kako bi se brzo riješile viška tekućine u tijelu.

Međutim, morate razumjeti da većina diuretika, na primjer, popularni, brzodjelujući furosemid, zajedno s tekućinom, uklanja mikroelemente potrebne za normalno funkcioniranje tijela, posebice: kalij i magnezij, bez kojih srce jednostavno ne može raditi.

Stanje unutarnjih organa i sustava, mišića, kostiju, kao i kose, kože i noktiju ovisi o mnogim tvarima koje ispiru diuretici. Stoga, bez liječničkog recepta, takve lijekove ne treba uzimati kategorički.

Ne zaboravite da je oticanje ruku i stopala često simptom raznih bolesti. Stoga je konzultacija s liječnikom vrlo važna. Morat ćete proći pregled koji će pomoći identificirati bolest i pravodobno započeti liječenje.

Natečenost tijela otkriva se neugodnim osjećajima koje osoba doživljava, u pravilu, ujutro, nakon dugog sna; ili vanjskim promjenama na tijelu. Gledajući se u ogledalo, možete vidjeti otekline na licu, a pokušavajući pričvrstiti kopče svojih omiljenih čizama i ne postižete nikakav rezultat, doći ćete do zaključka da su vam noge natečene. Ne samo da pojedini dijelovi tijela mogu nabubriti, već i unutarnji organi osobe.

Što ukazuje na edem? Postoje neki problemi u tijelu. Tekućina se nakuplja u međustaničnom prostoru i ne žuri se napustiti ljudsko tijelo, što mu uzrokuje veliku tjeskobu. Pritiskom prsta na problematično područje možete saznati je li edem uzrokovao oticanje područja tijela ili neki drugi razlog. Ako se koža ne vrati u prvobitni položaj odmah, već nakon nekoliko sekundi, to je oteklina.

Uzroci oticanja tijela:

Uzroci edema mogu biti mnogi. Najčešće su to:

• Umor;
• Prekomjerna konzumacija slane hrane;
• prekomjeran unos tekućine;
• Neudobne cipele i uska odjeća, zbog čega su poremećeni metabolički procesi u tkivima kože;
• Bolesti vena;
• Bolesti jetre i bubrega;
• Kardiovaskularne bolesti itd.

Edem uvijek signalizira da su unutarnji sustavi ljudskog tijela otkazali, a rad nekih organa trenutno je poremećen. Čovjeku je prilično teško razumjeti uzrok edema, stoga je potrebno hitno konzultirati liječnika. Nakon pregleda i istraživanja, postat će jasno što je uzrokovalo oteklinu.

Liječenje

Dok liječnici rade svoj posao, možete samostalno analizirati situaciju i shvatiti što je uzrokovalo oteklinu. Zašto se tekućina nakuplja u tkivima?

Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na to da tijekom dana popiju ogromnu količinu čaja ili kave. To se radi u pauzama na poslu, kod kuće za vrijeme ručka, u razgovoru s prijateljem, nakon dugog lutanja po trgovinama. Uvijek želite popiti šalicu ili dvije mirisnog napitka, koji je, zapravo, diuretik. Nakon 15-20 minuta nakon što ste popili dio, morat ćete trčati na WC. Tekućina se snažno izlučuje iz tijela. Kako tkiva ne bi dehidrirala - tijelo daje signal za nakupljanje tekućine u tkivima - u slučaju da ponovno počne kontinuirano ispijanje čaja. Kao rezultat toga, na tijelu se pojavljuje oteklina.

Sol zadržava vodu - čak i školarci znaju za to. Štoviše, odrasli bi trebali razumjeti da nakon što pojedete ukusnu poludimljenu kobasicu ili slanu ribu, stvarno želite piti. Tijelo ne treba toliko soli. I on to želi iznijeti. A u tome može pomoći samo voda, koja mu je potrebna 10-15 minuta nakon gozbe. Istodobno, velika količina vode koja se konzumira zbog soli ne može brzo napustiti tijelo. Sigurno će biti oteklina.

Slabanje tijela. Unutarnjim sustavima tijela teško je uspostaviti normalan metabolizam, uključujući izmjenu vode, kada je u ljudskom tijelu prisutna velika količina toksina i toksina. Zbog njih je poremećen rad unutarnjih organa. A bubrezi jedva uklanjaju višak vode, a jetra jedva ima vremena neutralizirati otrove.

Briga o sebi također može pomoći

Aktivnosti samopomoći mogu pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja. Za to je poželjno:

Jedite sol i slanu hranu u ograničenim količinama.

Pijte određenu količinu vode dnevno. Bolje je odabrati običnu vodu, a ne kavu i čaj. Samo trebaju manje piti.

Pravilna prehrana. Dijeta u kojoj ima mjesta za povrće, voće, žitarice, crni kruh, lagano bijelo meso, sokove bit će mnogo korisnija od stalne upotrebe dimljenog mesa, kiselog povrća, slanih delicija.

Vježbajte stres. Bilo koji sport, pa čak i svakodnevno jednostavno hodanje po ulici, može poboljšati metaboličke procese u tijelu. Neophodno je dati izvedivo opterećenje tijelu. Nekoliko puta tjedno možete organizirati bilo koje sportske događaje za sebe i svoje najmilije.

Poštivanje ovih mjera omogućit će vam da se zauvijek oprostite od edema ili ih barem smanjite tako da ne ometaju život svog vlasnika.